『お元気でしたか？』
『いつも元気でまた会いましょう！』

会話の始まりと終わりに
欠かせない単語、健康。

実際、自分の健康には
どれくらい気を付けていますか？

韓国のMZ世代は
自らヘルシー、幸福、健康のバランスに
注目しています。
肉体的、精神的、そして環境的な要素が
適切な調和をなすとき
「健康な暮らし」と感じられます。

運動をするために
ジムではなく自分の部屋に向く
韓国のMZ世代？

アンタクト時代に合わせて
1020世代は専門家の動画を見ながら
ホームトレーニングをしたり

ジャストダンス 、リングフィットなどゲームで
より楽しく運動をします。

アンタクトで運動をしてからSNSで認証すると
リワードを受け取る
バーチャル·レースも大人気！

一所懸命に運動した後は
「オ・ウン・ワン＊」認証チャレンジも
欠かせません。 * 今日の運動完了という意味の韓国語略語

運動認証写真をインスタグラムまたは
グループチャットにアップロードして
他人と活発に共有します。

また、自分が運動する姿を記録したり
「 ヌンバディ(ヌン(韓国語で目)と
インボディの合成語) 」に
活用してダイエットに対する意志力を鍛えます。

これによって健康食、スローフードに対する
関心も高まっています。

どうせ食べるならおいしくて健康に！

一食もムダにしないような
MZ世代の動きは
サラダ、健康エキス、穀物市場などへの
ニーズを増やしています。

ストレスマネジメントを通じて
日常の健康を守ることもやはり
韓国のMZ世代が
QOL(生活の質)を高める方法！

肉体的な健康だけではなく
メンタルヘルスまで丁寧にケアします。
抵抗感と敷居が高かった精神病院が
相談所の雰囲気に変わり、
MBTIとパーソナルカラーが注目されることも
「WELLNESS」の一種です。

内面のチカラとコアを鍛えるために
ヨガ、ピラティス、瞑想をして
コーヒーの代わりに伝統茶で修練を終える人々。

「健康な暮らし」を営むための
MZ世代の情熱は
寝込む瞬間まで止まりません。

睡眠の質を上げるために
深い睡眠を誘導する動画をみたり
ASMR聴きながらサウンドテラピをします。

ありきたりな日常から抜け出したい時は
MZ世代のように
「一人旅」に挑戦してみてください。
完全に自分のために旅行計画を立てて
静かな時間を通じて
落ち着いて自分を振り返ってみたら
心の声に耳を傾けることができます！

火や海を見ながらぼーっとして
日常から受けたストレスを解消し
再び力強く生きていく
新たなエネルギーを得ることもできます。

リフレッシュをしてから
目標に向って走り続ける
韓国のMZ世代。

とどまるところを知らない
「ガッセン＊」ブームに
一部の2030世代も
再び勉強に没頭しようとします！
* ガッセン(英語単語の『God』と『人生』を組み合わせた新造語です。
計画を実践していく模範となるような充実した人生を意味する。

学習書、イーラーニングを通じて
普段から学んでみたかった分野を勉強し
「コンスタグラム(コンブ(勉強)＋インスタグラム)」を
運営したりします。

夜明けの時間を利用して運動したり
読書で一日を始める
「ミラクルモーニング」チャレンジにも
参加します。

子どもの頃に親から聞いた
「ただ元気に育ってくれ。」を
一所懸命に実践するMZ世代！

今回3月号には
「WELLNESS」に焦点を合わせて生きていく
韓国MZ世代の文化と

心を癒してくれる香りアイテムから
静かなティールームへの旅行まで、
多様な内容を盛り込みました。

「WELLTOPIA(WELLNESS + UTOPIA)」 を
探して行く旅を一緒にしたいなら
3月号という電車に乗って
コンテンツという風景を思い切り鑑賞してください！